7 Tips Untuk Meningkatkan Rasa Percaya Diri Anda

OpO ~ Tips untuk mengurangi rasa malu
OpO  ~ Tips untuk meningkatkan percaya diri
Ciao,

OpODab.com – Tips yan opodab berikan kali ini adalah beberapa tips bagaimana kita dapat mengatasi rasa malu. Orang-orang dengan sifat pemalu secara naluri menyimpan kesadaran kalau diri mereka terlewatkan oleh orang lain. Sifat pemalu biasanya membuat seseorang kehilangan kesempatan, kurang mendapat kesenangan, dan terkucil dari hubungan social.

Sifat pemalu dapat membawa banyak kerugian. Tapi buat kamu yang memiliki sifat ini, tidak perlu berkecil hati, karena pada dasarnya ada banyak cara untuk mengusir jauh-jauh sifat yang merugikan ini. Sebenarnya, formula dari rasa malu ini terdiri dari “terlalu berpusat pada diri sendiri” dicampur dengan rasa gugup. Dan ada padauan yang lebih tidak menyenangkan, yaitu rasa malu itu mempengaruhi fisik kamudengan cara “membajak” ketenangan logis.

Rasa malu adalah sebuah kombinasi dari kegugupan social dan pengkondisian social. Untuk mengatasi rasa malu ini, yang kamu butuhkan adalah belajar bersikap rileks dalam pergaulan social. Dibutuhkan usaha untuk mengarahkan diri kamu jauh terlalu berpusat pada diri sendiri, serta memberi diri kamu ruang untuk mempraktekkan kemampuan bercakap-cakap.


Dalam kebanyakan kasus, emosi yang memuncak dalam bersosialisasi membuat orang menanggapi berbagai kejadian dengan rasa takut. Untuk memulai mengurangi rasa malu, bagi kamu yang pemalu, ada beberapa hal yang mungkin dapat kamu pratekkan.

Pikirkan tentang cara anda merasa
Berifikir tentang cara kamu merasa dan bertindak disekitar orang-orang yang telah kamu kenal, dimana kamu bisa merasa nyaman dan bersikap spontan. Alihkan perasaan itu saat anda bertemu kenalan baru, begitu pula dalam situasi yang membuat rasa percaya diri kamu memudar.

Hindari terlalu memperhatikan diri kamu sendiri
Tentu saja, kamu boleh sedikit memikirkan tentang bagaimana kamu akan melewatkan perbincangan dengan orang banyak, tapi jika seluruh fokus anda tercurah pada kata-kata sendiri dan perasaan anda, selanjutnya anda akan mulai merasa gugup sendiri.

Ingat-ngat apa yang dikenakan oleh orang lain dan buat catatan sendiri, dengarkan apa yang mereka perbincangkan, bayangkan dimana mereka tinggal, buat sebuah garis besar atau ingat-ingat nama mereka. Hal ini bukan hanya memberi anda bahan perbincangan, tapi mencairkan ketegangan dalam bersosialisasi dan membuat perasaan kamu lebih tenang.


Buat pertanyaan terbuka pada semua orang
Banyak orang yang lebih senang bicara tentang diri mereka sendiri, dan temukan sebuah topic yang membuat orang lain tertarik. Apa yang membuat mereka tertarik akan membuat perbincangan berjalan menyenangkan bagi semua orang. Selalu ajukan pertanyaan yang memungkinkan jawaban lebih dari ya atau tidak.

Berhentilah percaya pada imajinasi anda
Mungkin anda pernah membuat gambaran tentang sebuah liburan yang menyenangkan dan pada kenyataannya jauh berbeda dari yang anda banyangkan. Itu menunjukkan bahwa tak dapat dipercayanya bayangan kita sendiri. Berhentilah memikirkan apa yang dipikirkan orang lain, karena apa yang dipikirkan orang lain tentang anda, belum tentu sama persis seperti bayangan anda.

Berhentilah memikirkan “segalanya atau bukan apa-apa”
Pemikiran “pasti begini atau pasti begitu” tertuang saat anda mengalami emosi. Orang-orang yang sedang depresi, marah dan gelisah melihat kenyataan dari hal-hal ini dengan perbedaan yang ekstrim. Bagi orang yang sedang marah “kamu salah” dan “mereka benar”, orang yang marah akan melihat dirinya “gagal” sedang yang lain ”berhasil”.

Jadi berhentilah berfikir kalau anda mungkin telah mengatakan hal yang salah, atau orang lain akan membenci anda. Saat anda merasa rileks dalam pergaulan social, kamu juga akan mendapat lebih sedikit peringatan dari diri sendiri, karena dalam keadaan gugup, biasanya kamu akan mulai berfikir tentang segalanya atau bukan apa-apa.


Nikmati waktu anda
Hindari mengatakan hal-hal mengatakan hal-hal tanpa berfikir terlebih dulu. Ajukan pertanyaan, jika mendapat pertanyaan. Anda dapat mempertimbangkan jawaban terlebih dulu sebagai tanggapan anda, jangan asal menjawab tanpa berfikir. Jawaban yang diluncurkan dengan perlahan merupakan cara bersikap santai.

Gunakan latihan hipnotis
Hipnotis merupakan cara tercepat untuk mengubah tanggapan instink atau emosi anda dalam setiap situasi. Hanya pikirkan pikiran dan tubuh anda dalam keadaan rileks saat bertemu orang baru. Sebenarnya, sewaktu anda merasa santai seringkali anda akan menemukan saat yang tepat untuk menerapkan hipnotis agar merasa lebih percaya diri saat berhadapan dengan orang-orang baru, dan tentu saja pada titik ini rasa malu akan tersingkir dengan sendirinya.

Bagi anda yang memiliki masalah dengan rasa malu saat bertemu dengan kenalan baru, anda dapat mencoba tips yang opodab sampaikan diatas. Dan semoga setelah itu anda akan lebih percaya diri saat bertemu dengan orang-orang baru dalam pergaulan social.

Untuk mendapatkan informasi lainnya anda dapat menggunakan form pencarian yang opodab sediakan dikanan atas. Seperti biasa untuk saran dan kritik anda dapat berkomentar dibawah. Atau anda dapat berlangan dari blog ini.

Ciao,

OpODab,

OpODab.com – Tips yan opodab berikan kali ini adalah beberapa tips bagaimana kita dapat mengatasi rasa malu. Orang-orang dengan sifat pemalu secara naluri menyimpan kesadaran kalau diri mereka terlewatkan oleh orang lain. Sifat pemalu biasanya membuat seseorang kehilangan kesempatan, kurang mendapat kesenangan, dan terkucil dari hubungan social.

Posting Komentar

[disqus][facebook]

Author Name

{facebook#https://www.facebook.com/OpoWaeDab} {twitter#https://twitter.com/opowaedab} {google-plus#https://plus.google.com/+OpODabBlogspot} {pinterest#https://www.pinterest.com/OpODab/} {youtube#https://www.youtube.com/c/opogendanggendut}

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.