Agustus 2015


OpO - Kebiasaan Minum Yang Salah
Illustration
Ciao,

Minum. Siapa yang tidak minum, tentunya sitiap hari kita minum air putih. Tentunya dengan tujuan agar kita tidak dehidrasi dan memnuhi kebutuhan cairan pada tubuh kita. Namun apakah anda tau cara minum kita itu benar atau salah. Ada beberapa kesalahan yang di lakukan banyak orang dalam rangka mencukupi kebutuuhan akan cairan. Dan inilah beberapa kesalahan-kesalahan tersebut :

Memaksa Diri Minum 8 Gelas/hari
Sekarang saatnya mengubah kebiasaan minum 8 gelas/hari. Menurut Institute Of Medicine di Amerika Serikat, rata-rata kebutuhan normal tubuh orang dewasa adala 11,4 cangkir/hari. Kebutuhan ini dapat berubah sesuai dengan ukuran tubuh, kegiatan harian, dan jenis makanan. Orang yang rajin mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung air tidak perlu minum air sebanyak orang yang hobi dengan makanan kering. Juga tidak disarankan untuk minum air putih banyak sekaligus, melainkan dicicil sedikit demi sedikit.’

Baca Juga : 10 Cara Meningkatkan Energi Secara Cepat

Minum Saat Olahraga Bukan Sebelumnya
Meskipun anda sudah meneguk air putih beberapa kali sepanjang sesi latihan, terkadang kita akan tetap merasa kurang cairan dan pusing. Maka itu, minumlah setidaknya 4 gelas air sebelum mulai berolahraga. Setelah olahraga kita juga disarankan untuk minum, untuk menggantikan air yang keluar dalam bentuk keringat selama sesi latihan.

Hanya Minum Saat Haus
Tentunya kita tau, ketika haus kita akan membutuhkan air minum. Tapi, meski kita anda menonton tv dan tidak haus, organ tubuh kita tetap butuh diairi, kata Keri Gans. Minum ketika tubuh ekstrim dehidrasi dapat menyebabkan gagal ginjal dan infeksi saluran kemih.

Tidur Tanpa Minum
Keri Gans menganjurkan semua orang untuk minum segelas air sebelum dan saat bangun tidur. Itu sebabnya, selalulah menyediakan dua gelas air minum. 1 untuk sebelum dan satu lagi untuk bangun tidur. Air berguna untuk mengeluarkan racun dalam tubuh lewat air seni yang biasanya kita keluarkan pagi hari sesaat sesudah bangun tidur.

Memusuhi Kopi Dan Teh
Banyak orang percaya kafein di dalam teh dan kopi bisa membuat tubuh dehidrasi. Itu adalah Mitos. Lisa Cashman, RD, pakar Diet dari New York mengatakan, “Kafein memang bersifat diuretic sehingga bisa menyebabkan tubuh kehilangan cairan. Tetapi dalam minuman kopi dan teh juga ada air yang membantu hidrasi tubuh. Minum kopi dan teh masih lebih baik daripada tidak minum apapun sama sekali. Batasi konsumsinya lebih dari 2 cangkir/hari.

Ciao.



OpO - Istilah PSK ABG Di Berbagai Daerah
Ilusstration PSK
Ciao All,

Dalam artikel ini opodab ingin memberikan informasi mengenai penyebutan nama PSK dalam bahasa gaol di beberapa daerah yang ada di Indonesia. Beda daerah tentunnya istilah  PSK juga berbeda. Berikut beberapa istilah PSK dari beberapa daerah di Indonesia :


Ciblek
Ciblek adalah sebutan penjaja seks komersial yang melibatkan remaja di daerah Semarang, Jawa Tengah. Penggunaan instilah ciblek sendiri adalah merujuk pada nama burung ciblek yang memilliki tubuh kecil namun berisi, layaknya PSK. Ciblek kerap beroperasi di daerah Semarang. Sebelum di tertibkan oleh mantan walikota semarang, mereka kerap beroperasi di kawasan Simpang Lima.

Kimcil
Istilah yang kedua adalah kimcil. Sama seperti halnya ciblek, kimcil merupakan sebutan bagi remaja putri yang terlibat prostitusi. Istilah kimcil ini banyak di kenal di beberapa wilayah seperti di Jakarta, Bandung, juga Surabaya. Kimcil merupakan akronim dari bahasa Jawa yang berarti kelamin perempuan yang masih kecil. Menurut kamusslang.com, istilah kimcil berarti daun muda perkotaan, biasanya berusia antara 15-23 tahun ( SMA-Kuliah ), bergaya trendi, suka bergaol, cenderung sok imut, ceria-ceria bikin gemes, dan menjadi sasaran empuk cowok-cowok penginan.

Baca Juga : Rahasia Hidup Bahagia Didunia Dan Di Akhirat

Cabe-cabean
Istilah cabe-cabean ini menjadi fenomena setelah Polsektro Kembangan mengamankan remaja putri yang di jadikan taruhan balapan. Oleh Bandar besar balapan, cabe-cabean ini di jadikan hadiah bagi pembalap bayaran atau joki yang memenangkan sebuah pertandingan balap. Istilahnya cabe-cabean, dikatakan oleh salah satu joki yang sedang di periksa.

Boncil

warga Kota Medan memiliki istilah khusus. Jika di Jawa ada istilah Kimcil, Ciblek dan Cabe-cabean, warga Medan menyebutnya ‘Boncil’. Sebutan ini merupakan akronim dari dua suku kata, yakni (maaf) Bondon Cilik. Bondon sendiri merupakan sebuah akronim dari dua suku kata dalam bahasa Jawa (penduduk terbesar di Medan dan Sumut, Red), yakni Bondo dan Gowon. Jadi makna bondon adalah benda atau barang yang bisa dibawa kemana saja, usianya 17 tahun ke bawah. Sementara istilah ‘barang’ diperuntukan bagi PSK dewasa. ‘Berburu’ Boncil di Medan bukan perkara sulit, yang penting ada uang, mereka pun bisa dibawa terbang.
 
Itulah beberapa istilah yang opodab ketahui mengenai penyebutan istilah PSK. Apakah teman-teman bisa share juga apa istilah untuk PSK muda ini. Bisa komen komen di bawah ya.

Ciao
 

Author Name

{facebook#https://www.facebook.com/OpoWaeDab} {twitter#https://twitter.com/opowaedab} {google-plus#https://plus.google.com/+OpODabBlogspot} {pinterest#https://www.pinterest.com/OpODab/} {youtube#https://www.youtube.com/c/opogendanggendut}

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Diberdayakan oleh Blogger.